વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે જંગલમાં વિતાવેલો સમય માનસિક શાંતિ અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઇમ્યુન સિસ્ટમ) ને મજબૂત કરે છે, માનસિક તણાવ ઓછો કરે છે અને હૃદયના ધબકારા તથા બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે.
આ બધું માત્ર શાંત વાતાવરણ અને હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે જ નહીં, પરંતુ વૃક્ષો સાથેના વાસ્તવિક જોડાણને કારણે પણ શક્ય બને છે. એક સંશોધનમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે જંગલમાં થોડી મિનિટો ચાલ્યા પછી, લોહીમાં એક ખાસ પ્રકારના શ્વેત રક્તકણો (વાઈટ બ્લડ સેલ્સ) ની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, જેને "કુદરતી હત્યારા" (નેચરલ કિલર્સ) કહેવામાં આવે છે. આ કોષો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મદદ કરે છે જેથી તેઓ વાયરસ અને કેન્સર સામે પણ લડી શકે. આ અસરોનો પ્રભાવ પ્રયોગના સાત દિવસ પછી પણ જળવાઈ રહે છે.
અન્ય સંશોધનોએ એ પણ સાબિત કર્યું છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં આ વધારો, ઓછામાં ઓછો આંશિક રીતે, છોડ અને વૃક્ષો દ્વારા છોડવામાં આવતા ફાયટોનસાઇડ્સની અસરને કારણે થાય છે.
જ્યારે તમે કોઈ સુંદર જંગલમાં હોવ છો, ત્યારે તમને એક વાસ્તવિક ટેકો અને ખુશીનો અહેસાસ થાય છે. જાણે કોઈ જૂના મિત્રને મળ્યા હોઈએ.
જંગલ તમને પોતાના ખોળામાં (બાહોમાં) લઈ લે છે.
