वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जंगल में बिताया गया समय मानसिक शांति और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) को मजबूत करता है, मानसिक तनाव को कम करता है और दिल की धड़कन व रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) को सामान्य लाता है।
यह सब सिर्फ शांत माहौल और हल्की शारीरिक गतिविधि के कारण ही नहीं, बल्कि पेड़ों के साथ वास्तविक जुड़ाव के कारण भी संभव होता है। एक शोध में दिखाया गया है कि जंगल में कुछ मिनट टहलने के बाद, रक्त में एक विशेष प्रकार की सफेद रक्त कोशिकाओं (वाइट ब्लड सेल्स) की संख्या में वृद्धि होती है, जिन्हें "प्राकृतिक हत्यारे" (नैचुरल किलर्स) कहा जाता है। ये कोशिकाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करती हैं ताकि वे वायरस और यहाँ तक कि कैंसर के खिलाफ भी लड़ सकें। इन प्रभावों का असर प्रयोग के सात दिनों बाद तक बना रहता है।
अन्य शोधों ने यह भी साबित किया है कि प्रतिरक्षा प्रणाली में यह वृद्धि, कम से कम आंशिक रूप से, पौधों और पेड़ों द्वारा छोड़े जाने वाले फाइटोनसाइड्स के प्रभावों के कारण होती है।
जब आप किसी खूबसूरत जंगल में होते हैं, तो आपको एक वास्तविक सहारे और खुशी का अहसास होता है। जैसे किसी पुराने दोस्त से मुलाकात हुई हो।
जंगल आपको अपनी आगोश (बाँहों) में ले लेता है।
